Ataques de Pánico

Un ataque de pánico o crisis de pánico es una experiencia muy intensa para quien la sufre. Durante la crisis —que puede durar minutos u horas— aparecen síntomas fisiológicos y psicológicos de gran intensidad que pueden llevar a la desesperación; a ello se suma, a menudo, la incomprensión del entorno, que no alcanza a dimensionar sus efectos. Si necesitas un primer apoyo profesional, puedes contactarnos en nuestro centro de psicoterapia online en Barcelona.

En Clínica Viher contamos con psicólogos expertos en terapia psicológica orientada al trastorno de pánico. Mediante una terapia cognitivo conductual, el paciente podrá recuperar su vida normal y reducir los síntomas vinculados con los ataques y crisis de pánico.

Síntomas de un ataque de pánico o crisis de pánico

Los ataques de pánico pueden irrumpir en cualquier momento, a veces sin señales previas. Durante la crisis, la taquicardia y la hiperventilación generan la convicción de que “algo terrible” va a suceder —incluso la sensación de muerte inminente—, lo que impulsa a escapar del lugar. Cuando estas vivencias se asocian a evitar espacios abiertos o concurridos, conviene valorar también la agorafobia dentro del plan terapéutico.

Así mismo, pueden afectar directamente sobre su salud mental, ya que desde perder el control hasta la gestión emocional afectan de forma problemática en su día a día. Y todo ello, unido a las sensaciones físicas como dificultad para respirar, sensación de peligro real, aumento de la frecuencia cardíaca o la sudoración, no mejoran su bienestar.

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Terapia para las crisis de pánico

Cuando alguien sufre por primera vez una crisis de pánico suele disponer de pocos recursos para afrontarla; la falta de experiencias previas multiplica la angustia ante lo desconocido. La terapia para ataques de pánico enseña estrategias concretas (respiración, reencuadre, exposición graduada) para manejar mejor las crisis. Aunque no dependen del control voluntario, con un buen tratamiento las mejoras son notables, especialmente si se trabaja también la activación de base con terapia para ansiedad generalizada.

Sufrir pánico es algo que padecen la mayoría de las personas, ya que se trata de un acto ante una situación de peligro y preocupación. Pero, en algunas ocasiones, se puede complicar y, en estos casos, es mejor contar con ayuda profesional. Gracias a nuestra terapia, el paciente podrá aprender herramientas como la gestión emocional. Y esto unido a otras como realizar respiración profunda en situaciones adversas. Por último, también recomendamos siempre evitar situaciones que puedan provocar miedo, nerviosismo o hacer sentir ansiedad a la persona afectada.

El mejor psicólogo para los ataques de pánico o las crisis de pánico

El mejor psicólogo para los ataques de pánico o las crisis de pánico es quien orienta el tratamiento no solo a gestionar la crisis, sino a trabajar sus causas. Identificar desencadenantes y los pensamientos catastróficos —por ejemplo, el miedo a la muerte que suele aparecer en las crisis— es clave para que el problema deje de repetirse. En Clínica Viher contamos con psicólogos especialistas en ataques de pánico; puedes consultar sin compromiso y te atenderá un psicólogo clínico desde la primera llamada.

Psicólogo especialista en ataques de pánico en Barcelona

Un psicólogo especialista en ataques de pánico en Barcelona puede llevar a cabo su intervención de manera coordinada con un tratamiento farmacológico. Para determinar el mejor tratamiento para las crisis de pánico o ataques de pánico es necesario, en primer lugar, llevar a cabo una entrevista de valoración. En Clínica Viher sabemos que la mejor terapia para los ataques de pánico es aquella que se basa en la individualización del tratamiento, entendiendo que cada caso es diferente.

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